基本は、キャッチボール。とよく言われます。基本・基本と言われますが「相手の胸に投げる」ぐらいしか聞いたことがありません。元東北楽天ゴールデンイーグルスの内村賢介さんに守備につながるキャッチボールの基本を聞いてみました。
聞き手：メタゲート分析班 西山陽一郎
キャッチボール！！
基本中の基本ですが、内村さんは何を意識してキャッチボールしてますか？
守備につなげるためには
右足の使い方だね
右足ですか？
捕球と右足を出すタイミングを合わすのがポイント
右足に合わせると捕球したらすぐに軸足に乗ることができて
スムーズに軸足に乗れるので次の送球につながります
なるほど～
無駄な動きがなくなりますね
ボールが来る方向に、右足を出していく意識があると自然とそうなります
左に来た時は少し応用
右足を後ろに回すのがコツ
後ろに回すと何でスムーズに投げられるんですか？
捕球した時のつま先の向きで投げやすさが変わるから
軸足（右足）のつま先が投げる方に向くと投げにくくなるからだね
基本は、足の内側を向けたほうがスムーズに投げられます
後は捕球時に送球に早く移ろうと半身になる選手が多くいます
半身のクセがつくと逆にボールが来た時に対応できません
クイックスローなんかするとよくわかると思います
できる限り胸をボールの方に向けましょう
捕球した後は、何を意識していますか？
後は、捕球したグラブに身体を寄せていくこと
そうすることで軸足にスムーズに乗れます
守備につながるキャッチボールのポイントは軸足にスムーズに乗ることなんですか？
どの球に対しても、捕球してスムーズに軸足に乗ることで
安定した送球が投げられます
守備のミスは送球ミスが多いからね
キャッチボールで足さばきを身体に覚え込ませないとね
明日から右足意識します
足を動かします
ありがとうございました